नेपालका मौसमी तरकारीहरूको सूची तथा फाइदा (Seasonal Vegetables Calendar & Guide)

ऋतु अनुसारका मौसमी तरकारीहरू खानु स्वास्थ्य र स्वाद दुवैका लागि उत्तम मानिन्छ। तर्कारी मार्टले प्रत्येक मौसमका ताजा उत्पादनहरू स्थानीय किसानहरूबाट सिधै संकलन गरी उपलब्ध गराउँछ।

❄️ हिउँद तथा वसन्त ऋतुका उपज (Winter & Spring Harvests)

स्थानीय काउली, बन्दा, हरियो केराउ (मटरकोसा), रायोको साग, गाजर, मुला र ब्रोकाउली।

☀️ गर्मी तथा वर्षा ऋतुका उपज (Summer & Monsoon Harvests)

तितो करेला, लौका, घिरौँला, बोडी, सिमी, चिचिन्डो, फर्सीको मुन्टा र ताजा भेडेखुर्सानी।

मौसमी तरकारी खानुका मुख्य फाइदाहरू (Health & Nutrition Benefits)

  • प्राकृतिक रूपमा पाकेका हुनाले अधिक भिटामिन र मिनरल्स पाइने।
  • रासायनिक विषादीको प्रयोग न्यून हुने र वातावरणमैत्री खेती प्रणाली।
  • हाम्रो अर्ग्यानिक उत्पादन (Organic Produce Page) मा प्रमाणीकृत जैविक तरकारीहरू पनि उपलब्ध छन्।

ताजा मौसमी दरभाउ हेर्नुहोस्:

आजको ताजा दरभाउ जान्न दैनिक थोक दरभाउ सूची (Daily Rates Matrix) हेर्नुहोस् वा सिधै अनलाइन अर्डर (Shop Online) गर्नुहोस्।

मौसमी तरकारी किन्नुहोस् (Order Seasonal Produce) → हाम्रो संकलन विधि (About Farm Sourcing)